Pilates : avantages et types d’exercices

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Le Pilates est l’un des exercices les plus populaires auprès des femmes aujourd’hui. C’est une discipline populaire en raison de ses nombreux avantages. Mais pourquoi le pratiquez-vous et dans quel but ? Pilates : comment ça marche ? Le Pilates a été...
5 raisons de suivre un cours de fitness

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C’est indéniable que l’exercice physique est bon pour la santé. Non seulement il raffermit le corps, mais il améliore aussi l’humeur, soulage le stress et donne un coup de fouet instantané. Quelle que soit la façon dont vous vous entraînez, vous en...
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Avez-vous déjà ressenti une douleur soudaine à la hanche qui vous a poussé à vous pencher sur le côté ? Ou peut-être avez-vous cette légère sensation de douleur qui ne semble jamais disparaître. Quelle que soit la nature de votre douleur à la hanche, il y a de fortes...
5 avantages étonnants de la danse pour la santé

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La danse est un exercice qui peut être pratiqué de différentes manières et dans différents styles, et presque tout le monde peut choisir une forme différente en fonction de ses préférences. En plus d’être une forme d’expression créative, cet exercice...